No artigo de hoje, apresentamos algumas alternativas de lazer mais ativas, que proporcionam uma série de benefícios e contribuem para a saúde física e mental dos idosos.
Com a aposentadoria, os idosos tem um maior tempo livre, e não é nada benéfico que ele fique apenas assistindo TV ou descansando…isso acarretaria um isolamento ainda maior, depressão, sensação de impotência perante si mesmo, além de ganho de peso e algumas outras doenças…
O lazer para idosos é uma forma prazerosa de ocupar seu tempo livre, divertindo-se e socializando…atividades lúdicas (jogos) são uma maneira boa para estimular a mente e promover uma integração social…
Eis aqui algumas dicas:
Xadrez, Bingo, Sudoku, Dominó, Palavras cruzadas, Jogos de cartas, Quebra Cabeças, Cursos de Artesanato, Pintura, Grupos de Leitura entre outros…
Ao trabalhar o cérebro, a memória também fica mais ativa…quanto mais informações o cérebro recebe, mais ele precisa de coisas novas…
Benefícios importantes:
Diminui a solidão, Reduz os índices de depressão, Melhora a coordenação motora, Proporciona a integração social, devolve a motivação de viver…
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